2 Abacates médios
2 Tomates médios e maduros
1 Cebola média
1 Dente de alho
Suco de 2 limões
Pimentas a gosto. Sugestão: pimenta do reino e dedo de moça
Ervas finas a gosto. Sugestão: manjericão, salsinha e cebolinha
Sal a gosto
Sugestão de consumo: Salada de folhas, wraps, torradinhas integrais/bruschettas e carnes grelhadas.