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Fonte: Google Imagens

O câncer de próstata  é o segundo que mais atinge homens no Brasil, de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Por isso a campanha do Novembro Azul - um movimento mundial que busca conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do tumor.

A importância dessas campanhas dentro das empresas tem salvados muitas vidas.

Sou a prova viva disso.

Meu pai um homem forte saudável na época 46 anos.

Sempre teve aquele preconceito de procurar um médico.

Na empresa onde ele trabalhava na época teve uma campanha dessas.

Meu pai foi diagnosticado com câncer de próstata pegando todos de surpresa.

Situação hoje estável e com tratamento positivo com a descoberta precoce.

Vendo toda esta situação pelo lado positivo, graças a Deus que foi descoberto e tratado.

Hoje 8 anos depois fazendo um tratamento adequado e com resultados positivos podemos ser testemunhas vivas dessas campanhas, que salvam vidas.

Vale algumas dicas de sinais dessa doença, não vamos marcar bobeira e estar sempre atentos.

O câncer de próstata em estágio inicial geralmente não provoca sintomas, enquanto em estágio avançado pode causar:  

• Micção frequente.
• Fluxo urinário fraco ou interrompido.
• Vontade de urinar frequentemente à noite (Nictúria).
• Sangue na urina ou no sêmen.
• Disfunção erétil.
• Dor no quadril, costas, coxas, ombros ou outros ossos se a doença se disseminou.
• Fraqueza ou dormência nas pernas ou pés.

A maioria desses problemas pode ser provocada por outras condições clínicas, além do câncer de próstata.

Lembrando que devemos sempre buscar orientação medicas e não tirar conclusões sem um laudo médico.

Prevenção do câncer de próstata

A preocupação aumenta com a chegada da idade. Até os homens que reclamam de ir ao médico acabam cedendo e aceitam o exame de toque retal, usado para fazer o diagnóstico precoce do câncer de próstata.

Mesmo assim, a doença ainda é uma grande ameaça à saúde masculina. Só perde para o câncer de pulmão no número de mortes provocadas anualmente. Mas a prevenção pode começar bem antes dos 45 anos, idade em que o homem deve começar a fazer consultas anuais com o urologista.

Há alimentos que previnem o câncer de próstata e outros que podem influenciar o aparecimento da doença, em pacientes com pré-disposição fazer uma dieta seletiva, portanto, é fundamental para a saúde do aparelho reprodutor. Existem opções muito saborosas, disponíveis no dia a dia, indicadas para prevenir o câncer na próstata, não são alimentos difíceis de encontrar.

Alimentos que são indispensáveis na mesa, e a Tempero Certo contribuir nessas escolhas:

Alho e cebola

O consumo de alho e cebola pode diminuir em até 30% as chances de câncer de próstata, de acordo com estudo publicado pelo Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos (NCI). Compostos sulfurosos, nutrientes antioxidantes que impedem a ação dos radicais livres, assinam a boa notícia. "Meia cebola ou dois dentes de alho por dia já diminuem as chances desse tipo de câncer".

Tomate

Talvez o mais famoso amigo da próstata, o tomate  é rico em licopeno substância de alto poder antioxidante. Essa proteção pode diminuir em até 33% as chances de desenvolvimento de tumores na próstata, segundo estudo feito pela Universidade de Harvard.

Soja

Conhecida por ser um alimento bastante versátil, a soja também desempenha um papel importante na hora de prevenir câncer de próstata. "A revisão de vários estudos indica que a genisteína, um tipo de isoflavona, aumenta a capacidade de autodestruição (apoptose) das células cancerígenas".

Brócolis

Vegetais como brócolis, couve flor e espinafre diminuem os casos de câncer de próstata. Isso acontece porque esses alimentos são ricos em ácido fólico, nutriente que combate o efeito dos radicais livres nas células.

Nutricionista Fernanda Xavier